¿El vegano vegano me engorda? 🌱 LA VERDAD SOBRE EL VEGANISMO

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Hoy en día un cuento sobre mi experiencia después de 3 años siendo vegana y, romperemos con los mitos del veganismo siendo una dieta mágica que hace perder peso en automático + consejos para estar más se adapta a y activos con ejercicio.

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22 COMENTARIOS

  1. Soy vegana, hago ejercicio y deje los embutidos y los conservadores y he notado en mi ropa y en la báscula me dice que he bajado de peso pero para llegar a eso tuve que experimentar lo que tu dices en mi primer año yo igual creí que si dejaba solo los productos de origen animal iba a tener mejor salud fue cuando mis padres me abrieron los ojos me atragantaba exactamente de porquerías solo comía chatarras grasosas no me estaba alimentando bien hasta que se me bajo la presión me llevaron con un medico me mando vitaminas y desde ese momento he cambiado de alimentación, deje los productos empaquetados, enlatados, esos embutidos dañinos, incluso deje el pan, pero había algo que me faltaba dejar y era la azúcar fue cuando tuve una infección en las vías urinarias por deshidratación y me prohibieron la azúcar, el picante y ácidos ahora me siento mejor claro aún tengo que mejorar en mis horarios de comida porque hago cardio y resistencia y tengo que comer un poquito mas , lo bueno de esto esque he aprendido a cocinar 😳 agradezco este estilo de vida claro se aprende poco a poco, me encanta como pones la realidad de las cosas tan claras como el agua, el cuerpo se adapta a nuestro estilo de vida como dices tu, no necesitas ser fitness necesariamente por ser vegana 🙂

  2. Me esta pasando lo mismo. 😱😱😭😭😭😭😭😭 estoy en un proceso de transición en ser vegana. Y consumo por demás algunas cosas. carbohidratos por ejemplo y he subido de peso. Pero ya estoy siendo juiciosa.

  3. Yo soy una persona ya grande ..y soy incostante con dieta ..y en lugar de bajar de peso cuando hacia dieta, engordaba ,perogracias a Dios encontré este vídeos de Rowana. ..me motivó mucho a comer verduras y frutas ..nunca había comido NOPAL CRUDO ..pero me encantan sus recetas ,y no es de hacer dieta ,sino cambiar hábitos ,he bajado 3 tallas …gracias ROWANA
    Dtb

  4. Muchas gracias! Me identifico contigo! Yo también me aburro muy fácil de lo mismo. También me aburro de meal prepping 🙄. Poreso mismo pierdo la motivación. Gracias de nuevo y hay que volver a empezar y seguir intentándolo. Todo sea por nuestra salud. God bless! 💜

  5. Yo creo que lo que engorda es la mala alimentación. Si comes carne, y lácteos con moderación, no necesariamente vas a engordar. Pero yo creo que al llevar un estilo de vida vegano, de manera adecuada va a ser más fácil adelgazar o llegar a tu peso, mantenerte etc.

  6. Llevo 3 años de haberme convertido a la alimentación con frutas y vegetales y no bajo nada….más bien he subido, será xq no hago nada de ejercicios?

  7. Yo me hice tres días de batidos y fue porque estaba mal del colon y me ayudó muchísimo vi como me deshinche del rostro bueno de todo el cuerpo se siente uno súper bien voy a ver si lo hago más días pero si lo sentí difícil sentía q los días fueron eternos y me dolió la cabeza pero son más beneficios.

  8. No inventes Ale… Este video fue como caído del cielo. Soy vegeteriana desde hace dos años y me alimentaba super bien: muchos verdes y demás. Pero llego un momento en el que caí en un conformismo y también pensaba lo mismo que tu: "no como casi nada animal, puedo comer lo que quiera porque no engordaré ni me enfermaré". Pero hace poco me empecé a dar cuenta que de verdad habia ocaciones en las que no me sentia bien: dolores de cabeza, mareos y sobre todo… Sobrepeso. Asi que empecé a cambiar mis habitos, me hice un examen de sangre y todo estuvo bien. Llevo dos semanas sin comer pan ni comida chatarra… Pero comiendo super balanceado, vegano y me he sentido bien. En ese momento es cuando me percate que ser vegano/vegetariano no te convierte en alguien saludable. Más videos como estos por favooor.

  9. hablas demasiado nena!!!consejito: los veganos debemos hacer nuestra propia comida . buscar nuestros ingredientes especialmente organicos y buscar una dieta equilibrada. Ser vegano es una filosofia de vida no una dieta

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